Yoga & Therapie

Weil man mit dem achtsamen Lösen von körperlicher Anspannung heilsame Veränderungen auf den Weg bringen kann, biete ich Ihnen an, für Sie individuell angepasste Elemente aus dem Yoga in Ihren Therapie- plan einzubetten. Durch die Verbindung von Körper- bewusstsein und Sprache, können Themen, die Sie bewegen, sicher aufgefangen und behutsam weiter erforscht werden.

Dies ist sehr hilfreich, wenn Probleme oder

Symptome nur schwer und eher holprig über den Verstand erreichbar sind. Und sehr förderlich fürs Selbstbewusstsein, wenn man erlebt, dass es möglich

ist, sich über den Körper, immer wieder eigenständig, aufrecht, klar und authentisch, ins eigene Gleichgewicht zurückzubringen.



Das Üben lohnt sich; z.B. zur physischen und psychischen Stabilisierung bei Stress und Erschöpfung, zur Förderung einer selbstbewussten Aufrichtung mit mehr Kraft und Beweglichkeit, oder im Rahmen einer ganzheitlichen Schmerztherapie.


Zur Verbesserung der Lebensqualität durch das Erlernen gesunder Selbstregulationstechniken, damit man „Nein“ sagen kann, wenn man „Nein“ meint, und

in aufwühlenden Lebenssituationen immer klarer spürt, was man braucht und möchte.



Aus dem Stress in die Balance   yoga-bettinarolle.de

Praxis für Naturheilkunde, Yoga- und Körpertherapie  |  Bettina Rolle, Heilpraktikerin | Barkhausenweg 11, 22339 Hamburg Hummelsbüttel

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Yoga, ganz individuell

Die angebotenen Kurszeiten passen nicht in Ihren Alltag? Sie sind angewiesen auf ein hohes Maß an zeitlicher Flexibilität? Sie möchten unabhängig von einer Gruppe, intensiv und abgestimmt auf Ihre individuelle Lebens- situation, körperlichen und seelischen Möglichkeiten Yoga praktizieren? Oder lieber gemeinsam mit Ihrem/Ihrer Partner:in, Ihren Freund:innen oder Kolleg:innen an individuellen Terminen Yoga genießen?

Hier bietet sich die Möglichkeit nach einem auf Sie zuge- schnittenen Übungsprogramm die positiven Wirkungen des Yoga zu erfahren.

Wenn Sie zu zweit, oder mit mehreren Personen, an individuell vereinbarten Terminen und als geschlossene Gruppe zum Yoga kommen möchten, zahlt jede:r weitere Teilnehmer:in die Hälfte, so dass sich somit der Preis für alle aus der Gruppe reduziert.

Teilnehmer:innen mit körperlichen Einschränkungen biete ich z.B. mit Hilfe eines Stuhls (oder im eigenen Rollstuhl) individuelle Variationen der Yogaposen an, um behutsam dabei zu unterstützen, sicher in die eigene Yoga-Erfahrung einzutauchen.


Einzeltermin für 1 Person

50 Min Yoga € 80,-

Ermäßigungen bei Paketbuchungen optional

Körperorientierte Stressregulation

Wenn sie Interesse an einem dieser Angebote haben, nehmen sie gerne Kontakt mit mir auf.

Weitere Informationen über mich und meine Arbeit als Heilpraktikerin finden Sie auf www.bettinarolle.de