Mit Achtsamkeit und Leidenschaft verbinde ich traditionellen Hatha Yoga, gezielte Atemführung und Tiefenentspannung zu einer regenerativen Praxis. In kleinen Gruppen und im Einzelunterricht stehen eine verbesserte Körperwahrnehmung und Resilienzstärkung durch die bewusste Begegnung mit sich selbst im Vordergrund. Wir erinnern uns daran, dass ein Zurück- erobern eigener Bewegungsspielräume, auch sanft, ohne Leistungsanspruch, möglich sein kann.


HVV Plan

Impressum

Yoga

Bewegung & Achtsamkeit

Aus dem Stress in die Balance  yoga-bettinarolle.de

Die Kombination aus Autogenem Training, Elementen aus der Meridianlehre und dem Yin Yoga bietet eine meditative Yogaeinheit, bei der intensive Fasziendehnungen, Körperwahrnehmungstraining, Achtsamkeitsschulung und Tiefenentspannung im Mittelpunkt stehen.

Bewegung & Achtsamkeit

zum Kursplan

Praxis für Naturheilkunde, Yoga- und Körpertherapie  |  Bettina Rolle, Heilpraktikerin | Barkhausenweg 11, 22339 Hamburg Hummelsbüttel

Datenschutzerklärung